Lesung - Unkelbach, Bodo, Dr. med - "Heute liebe ich mich selbst! In 7 Schritten zur Resilienz

Unkelbach_Heute liebe ich mich selbst
Ort
LVR-Klinik Langenfeld, Verwaltungsgebäude Haus 62, Hörsaal, Kölner Str. 82, 40764 Langenfeld
Termin
Hinweise zum Termin

Selbstliebe ist das Fundament, auf dem wir uns in allen Lebensbereichen bewegen. Für seelische
Gesundheit ist sie ein unverzichtbarer Baustein. In seinem Vortrag wird Dr. Bodo Karsten Unkelbach sein
Sachbuch vorstellen und erläutern, dass Selbstliebe ein dynamisches Phänomen ist und individuell eingeübt werden kann. Es werden die 7 Schritte zur Resilienz, also seelischer Widerstandskraft, vorgestellt. Mit vielen praktischen Tipps, Fallbeispielen und einer Achtsamkeitsübung wird der Zuhörer zur Umsetzung angeregt.

Dr. Bodo Karsten Unkelbach ist Chefarzt der Abteilung für Psychotherapie und Suchtmedizin im Zentrum für Seelische Gesundheit in Marienheide im Bergischen Land.

Veranstalter:
LVR-Klinik Langenfeld
Kölner Str. 82
40764 Langenfeld
Telefon: 02173 102-0
Telefax: 02173 102-1990
Emial: klinik-langenfeld.lvr.de

Eintritt:
kostenlos

Anmeldung erforderlich:
nein

Weitere Informationen:
https://klinik-langenfeld.lvr.de//de/nav_main/aktuelles/veranstaltungen_1/vortragsreihe_fuer_angehoerige_und_interessierte/vortragsreihe_fuer_angehoerige_und_interessierte.html

Bodo Karsten Unkelbach

Heute liebe ich mich selbst!

Selbstliebe ist das Fundament, auf dem wir uns in allen Lebensbereichen bewegen. Egal, welche Ziele wir uns stecken, wenn wir uns nicht selbst lieben, werden wir sie nur halbherzig verfolgen können. Selbstliebe durchdringt das ganze Leben.
Dabei geht es bei Bodo Unkelbach nicht um Egoismus, der ein verzerrtes Abbild von Selbstliebe darstellt. Vielmehr schreibt der versierte Mediziner über das Wesen der Selbstliebe und deren Bedeutung für ein glückliches Leben. Werte wie respektvoller Umgang und gegenseitige Achtsamkeit gehören dabei ebenso zu den unabdingbaren Werten wie Bedürfnisse erkennen und Resilienz aufbauen.
Die Entscheidung für Selbstbestimmung und Eigenverantwortlichkeit sind Basis für den von Unkelbach aufgezeigten Kreislauf der Selbstliebe: Selbstachtsamkeit – Selbstwahrnehmung – Selbstrespekt – Selbstannahme – Selbstwert – Selbstvertrauen – Selbstsicherheit, diese 7 Werte bilden den Kreis.

Detailliert stellt der Psychiater die einzelnen Schritte dar, einfühlsam und mit Fallbeispielen aufbereitet. Mit vielen praktischen Tipps erhält der Leser eine fundierte Anleitung, wie er Schritt für Schritt Selbstliebe einüben kann.
Dieses Buch kann Ihr Leben verändern!
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Lesung - Unkelbach, Bodo, Dr. med - "Heute liebe ich mich selbst! In 7 Schritten zur Resilienz